Ajattelin huvikseni merkitä yhden päivän ajan syömiseni ja liikkumiseni ylös:
Klo 09.00 Suklaamyslipatukka, iso päärynä, 3 dl kahvia rasvattomalla maidolla
klo 12.00 Lautasellinen katkarapukeittoa (tomaattikeitto, missä katkarapuja ja purjoa), ruisleiväkakon yksi siivu Keijulla, puolikas kauraleiväkakon siivusta Keijulla, lasi rasvatonta maitoa, 2 dl salaatinlehtiä ja porkkanaraastetta tomaattisalaatinkastikkeella
klo 14.00 2 dl kahvia kevytmaidolla
klo 15.00 Valkosuklaamyslipatukka, 2 dl mustikoita
klo 17.00 5 Pinaattilettua
klo 20.00 2 dl rasvatonta hedelmäjogurttia, näkkäri 10 % -sulatejuustoviipaleella ja kurkulla, kananmuna paistettuna oliiviöljyssä, maustettuna suolalla ja pippurilla, porkkana
----EDIT klo 21.00 Näkkäri samaisella juustolla ja kurkulla, puolitoista desiä jogurttia. Josko nyt jo riittäisi. :D
Syön hieman oudosti, myönnettäköön. :D Tuo kananmuna oli lähinnä sen takia, että kroppani himosi proteiinia.
Liikuntasaldo:
n. 7 km/70 min kävelyä kauppaan, jumppatunnille ja yliopistolle edestakaisin pitkin päivää
55 min Freestyle- tanssitunnilla
Kävin tänään myös optikolla näöntarkastuksessa, hajataittoni on hieman pahentunut ja uudet silmälasit ovat hankinnassa. Edelliset tosiaan katosi viikko sitten taivaan tuuliin.. Hehe.
Ja päivän kommellus! Vein papereita paperikeräykseen ja lapaseni putosi paperien perässä sinne laatikkoon. Tomerana tyttönä huomasin, että laatikon kansi aukeaa kokonaan, (eihän siitä pienestä reiästä mitään muuta kuin paperit mahdu). Avasin sen kannen sitten ja sukelsin vyötäröä myöten sinne laatikkoon ja sain pelastettua lapaseni. Ainoat lapaseni kyseessä! Siitä sitten jatkoin nauraen tanssitunnille.
Ihan hyvä päivä.
-emmma
